Costabex

Připravit se na neznámé není jednoduché, někdo by řekl, že až nemožné. Ale zatímco je internet plný studentských úspěšných příběhů, rádi bychom se s vámi podělili o některé „neúspěšné příběhy“ – něco, co se stalo výměnným studentům v minulosti. Uvědomění si toho, co se může stát, pravděpodobně sníží stres, POKUD se v takové situaci ocitnete. Dobrá zpráva je, že většina situací, které zde najdete, byla vyřešena tak či onak. A možná najdete řešení některých potenciálních problémů dříve, než k nim vůbec dojde!

  • Možná vám budou chybět přátelé 
  • Můžete mít potíže mluvit místním jazykem (nebo anglicky) a porozumět místním lidem 
  • Možná si nezvyknete na mezinárodní atmosféru
  • První dny po příjezdu možná nebudete mít internet 
  • Madlo vašeho kufru se může na letišti zlomit 
  • V některých předmětech můžete propadnout
  • Mohli byste být okradeni a přijít o všechny dokumenty
  • Možná onemocníte a dostanete se k lékaři, který nemluví anglicky
  • Takže onemocnět je nuda sama o sobě, ale na Erasmu je to ještě horší, protože s sebou možná nemáte léky a nejste tam ani vaši rodiče, aby se o vás starali
  • Když jste v restauraci a jídelní lístky nemají překlad ani obrázky jídla – je to jako střílet ve tmě a doufat, že zasáhnete cíl. 
  • Možná nebudete mít peníze na večírky nebo jiné akce.
  • Můžete mít smůlu se svým ubytováním, ať už jde o problémy v domácnosti (např. žádná teplá voda, nepohodlná postel atd.), nebo proto, že vaši spolubydlící jsou hrozní. Pokud očekáváte život jako v „Přátelé“ nebo „Jak jsem poznal vaši matku“, můžete být zklamáni
  • Můžete se ztratit ve městě, které neznáte, bez internetu v telefonu nebo bez mapy. Přidejte k tomu skutečnost, že možná neznáte jazyk dostatečně dobře, abyste se zeptali na cestu. 
  • Možná se snažíte udržovat vztah na dálku a nemusí to být snadné. Ale hej, může to fungovat, pokud jste opravdu oddaní!
  • Možná vám nebude chutnat místní jídlo a všichni by se na vás dívali jako na blázna.
  • Vaše hodiny a zkoušky se mohou konat v jiném jazyce, než jste očekávali. Není to fér, souhlasíme. Ale stává se… Zkuste se domluvit se svými profesory. 
  • Možná jedete špatným autobusem nebo vlakem
  • Můžete také dostávat málo nebo žádné informace o akcích pro zahraniční studenty, které se konají ve městě
  • Můžete zažít nesnášenlivost vůči cizincům 
  • Stesk po domově vám může někdy hrozit, ale nepodléháte mu, že? No, každopádně to tam je. Ale to není problém, to je přirozené.

Pokud jste to všechno přečetli a nic vás neznepokojovalo – bravo! V opačném případě si jej přečtěte znovu a poraďte se se svými přáteli, příbuznými a zaměstnanci univerzity. Na (téměř) všechno existuje řešení!

Zůstaňte naladěni – budeme vás průběžně informovat o tom, jak se vypořádat s negativními zkušenostmi, když jste v zahraničí. Možná to nebude mít praktická řešení, ale naučíte se, jak uklidnit svou mysl ve stresových situacích. 

Užitečné zdroje: 

Školení COSTABEX o krizovém řízení: https://costabex.eu/crisis-situations/ 

Audia meditace COSTABEX: https://costabex.eu/meditation-audios/