Costabex

Ko se vrnete iz semestra v tujini, se lahko znajdete na pravem čustvenem vrtiljaku!

Seveda lahko naletite na eno od teh situacij:

  • Zelo žalostni ste, da odhajate domov in ne morete nehati razmišljati o preteklosti
  • Počutiš se, kot da si se zaradi izkušenj v tujini spremenil, medtem ko tvoji prijatelji ali družina ostajajo »zamrznjeni« v istem stanju kot prej, ne čutiš več iste povezanosti z njimi kot prej
  • Večino časa preživite v klepetu s svojimi novimi prijatelji in ignorirate, kaj se dogaja v sedanjosti

Ta faza se imenuje “šok ponovnega vstopa”. Prej ali slej se izkušnja Erasmus+ konča in s tem se ne morete soočiti drugače, kot da si to preprosto priznate. Pomislite, kaj boste počeli naslednjič: koga boste srečali, kdaj in kako se boste sprostili, katera mesta boste obiskali. Vodite dnevnik. Razmislite o sebi in o tem, kar ste se do zdaj naučili. Usmerite svojo energijo v novo poglavje svojega življenja. 

Študenti pogosto najdejo ustvarjalne načine, da se izognejo fazi šoka ponovnega vstopa tako, da podaljšajo svoje izkušnje in ostanejo v tujini še en semester. To ni možnost za vsakogar in odlaganje ponovnega šoka tudi ni najboljša rešitev (sčasoma bo vseeno prišel). Namesto tega si oglejte te predloge o tem, kako in kje porabiti svojo energijo. 

  • Povežite se z drugimi učenci, ki so se pravkar vrnili domov 

Ne pozabite – niste edini, ki se tako počutite. Povežite se z drugimi učenci, ki so se pravkar vrnili domov. Verjetno ste vsi doživeli zelo podobno izkušnjo in če jo delite z nekom, ki vas razume, se lahko počutite bolje. 

  • Postanite prijatelj za prihajajoče študente

Pravkar ste se vrnili domov in vaš spomin je še svež – uporabite ga za pomoč novim študentom, ki prihajajo na vašo univerzo. Zelo vam bodo hvaležni in našli boste še en pomemben vidik svoje izkušnje. 

  • Pridružite se lokalni mednarodni (študentski) organizaciji

V tujini živi veliko tujcev, ki se vedno radi povezujejo z domačini. Lahko se pridružite lokalni skupini tujcev ali poiščete študentsko organizacijo (kot je ESN) in prispevate k njihovim dejavnostim ali jih celo organizirate!

  • Spet v tujino 

Ne bomo lagali – verjetno si boste spet želeli v tujino. Začnite načrtovati! Preverite svoje možnosti – morda se lahko še enkrat vključite v program Erasmus+, morda bo to drug program izmenjave ali morda celo praksa v tujini. Posvetujte se z mednarodno pisarno na domači univerzi. 

  • Postanite veleposlanik

Ste uživali v svoji izkušnji? Govorite o tem na glas! Obstaja veliko študentov, ki še vedno niso prepričani, ali je življenje v tujini njihova skodelica čaja, in vaše povratne informacije jim lahko pomagajo pri odločitvi. 




Uporabni viri:

https://www.esn.org/ 

https://erasmusu.com/en/erasmus-hanoi/erasmus-experiences/how-to-deal-with-reverse-culture-shock-after-returning-from-abroad-421205

https://erasmus-plus.ec.europa.eu/opportunities/opportunities-for-individuals/students