Češka tehnična univerza v Pragi je začela izvajati program usposabljanja za odhajajoče študente – serijo usposabljanj, ki bi zagotovila pripravljenost študentov na teme, kot sta obvladovanje stresa ali kulturni šok.
Na prvi seji so študenti skupaj z ambasadorji – študenti, ki so že zaključili Erasmus študij v tujini v različnih državah – razpravljali o svoji motivaciji za študij v tujini. Dijaki so bili razdeljeni v več skupin, da so se pomešali in postavljali vprašanja ambasadorjem ali povedali o strahovih, s katerimi se že soočajo. Udeležilo se ga je okoli 120 študentov, kar je pokazalo pomembnost te teme.
Druga seja je bila osredotočena na obvladovanje stresa. Kako prepoznati obstoj stresa? Kaj vidimo kot stresorje? Kakšne so strategije obvladovanja? To so le primeri vprašanj, o katerih so študenti govorili med to uro.
V tretjem delu smo razložili pojem kulturni šok in kako lahko vpliva na naše razumevanje različnih kultur. Dijaki so se naučili obvladovati kulturni šok in izzive, ki se lahko pojavijo med študijem v tujini. Trenerji so govorili o kulturi sami, kako poskrbeti zase z zdravim življenjskim slogom ali poiskati strokovno pomoč. Izkusili so tudi nekaj sprostitvenih tehnik ter imeli priložnost deliti in razpravljati o izkušnjah z različnimi kulturnimi posebnostmi, ki so jih srečali že v tujini.
Še dve seji. Na naslednjem predavanju si bomo ogledali temo Duševno zdravje. Učenci se bodo na primer naučili prepoznati in razlikovati med depresijo in anksioznostjo.
Zadnja seja bo osredotočena na načrtovanje akcij in morebitne krize ter bo povzetek pred odhodom v tujino.
Veseli nas, da naši učenci cenijo te tečaje usposabljanja in poskušajo vse ideje, ki jih delijo z nami, vključiti v povratne informacije, da bi zagotovili čim večji pozitivni učinek v smislu njihove pripravljenosti.
