Prepararse para lo desconocido no es fácil, algunos dirían incluso imposible. Pero aunque Internet está lleno de historias de éxito de estudiantes, nos gustaría compartir con ustedes algunas «historias de fracaso», algo que les ha sucedido a estudiantes de intercambio en el pasado. Ser consciente de lo que podría suceder probablemente reducirá el estrés SI se encuentra en tal situación. La buena noticia es que la mayoría de las situaciones que encontrará aquí se resolvieron de una forma u otra. ¡Y tal vez encuentre una solución a algunos de los problemas potenciales incluso antes de que sucedan!
- Puede que extrañes a tus amigos
- Es posible que tengas dificultades para hablar el idioma local (o inglés) y comprender a la gente local.
- Quizás no te acostumbres al ambiente internacional.
- Es posible que no tengas internet los primeros días después de tu llegada.
- El asa de tu maleta podría romperse en el aeropuerto
- Podrías reprobar algunas de tus materias.
- Te pueden robar y perder todos tus documentos
- Podrías enfermarte y conseguir una cita con un médico que no habla inglés.
- Entonces, enfermarse es un fastidio en sí mismo, pero en Erasmus es aún peor porque puede que no lleves medicación contigo y además tus padres no están ahí para cuidarte.
- Cuando estás en un restaurante y los menús no tienen traducción ni imágenes de la comida, es como disparar en la oscuridad y esperar dar en el blanco. ¿Quién necesita un menú?
- Puede que no tengas dinero para fiestas u otros eventos porque tienes que ahorrar para, básicamente, sobrevivir y no quedarte sin pan ni agua.
- Puede que no tengas suerte con tu alojamiento, ya sea por problemas domésticos (por ejemplo, falta de agua caliente, cama incómoda, etc.) o porque tus compañeros de piso son horribles. Si esperas una vida como en “Friends” o “Cómo conocí a vuestra madre”, es posible que os decepcionéis.
- Es posible que te pierdas en una ciudad que no conoces, sin Internet en tu teléfono o sin un mapa. Agregue a esto el hecho de que es posible que no conozca el idioma lo suficientemente bien como para pedir direcciones.
- Es posible que esté intentando mantener una relación a larga distancia y que no sea fácil. Pero bueno, ¡puede funcionar si eres realmente dedicado!
- Podrías engordar. Oh, sí, vas a engordar si no tienes cuidado.
- Puede que no te guste la comida local y todos te mirarán como si estuvieras loco.
- Es posible que tus clases y exámenes se realicen en un idioma diferente al esperado. No es justo, estamos de acuerdo. Pero sucede… Intenta negociar con tus profesores.
- Podrías tomar el autobús o el tren equivocado
- También es posible que recibas poca o ninguna información sobre eventos para estudiantes internacionales que tienen lugar en la ciudad.
- Podrías experimentar intolerancia hacia los extranjeros.
- La nostalgia puede amenazarte a veces, pero no sucumbes a ella, ¿verdad? Bueno, está ahí de todos modos. Pero no es un problema, es natural.
Si lo leíste todo y nada te preocupa, ¡bravo! De lo contrario, léelo nuevamente y consulta con tus amigos, familiares y empleados de la universidad. ¡Hay solución para (casi) todo!
Estén atentos: lo mantendremos informado sobre cómo lidiar con las experiencias negativas una vez que esté en el extranjero. Puede que no tenga soluciones prácticas, pero aprenderá a calmar su mente en situaciones estresantes.
Recursos útiles:
Formación COSTABEX sobre gestión de crisis: https://costabex.eu/crisis-situations/
Audios de meditación COSTABEX: https://costabex.eu/meditation-audios/
