Pirmieji rudens serijos seminarai paruošia mus pažinti ir valdyti stresą. Bus aptariama, kaip kyla stresas ir kaip jis veikia mūsų organizmą. Kadangi mūsų projektas visų pirma skirtas studentams, vykstantiems į ERASMUS+, patariame jiems, kaip susidoroti su stresu, kuris kyla prieš kelionę ir gali kilti kelionės metu. Pavyzdžiui, turėjimas informacijos apie sveiką mitybą, sąmoningą judėjimą, kokybišką miegą ir kt, gali padėti sumažinti stresą per šį sudėtingą studento gyvenimo pokytį.