Skubios pagalbos kontaktai yra pagrindinis šaltinis, kuriame rasite visą svarbią informaciją apie sveikatą, kai esate užsienyje. Šiame skyriuje pateikiami skubios pagalbos kontaktiniai numeriai, informacija apie vietinę sveikatos priežiūrą ir pagrindinės gairės ieškant medicininės pagalbos. Jis nepakeičiamas naršant nepažįstamose sveikatos priežiūros sistemose, užtikrinant greitą prieigą prie svarbios informacijos, kad kelionė būtų saugi ir be streso.
Vykstant į užsienį negalima pervertinti visapusiško sveikatos draudimo svarbos. Gali kilti nenumatytų medicininių situacijų, kurios svajonių kelionę pavers finansiniu košmaru. Sveikatos draudimas veikia kaip saugiklis, padengiantis gydymo išlaidas ir teikiantis pagalbą sudėtingose situacijose. Vykstant į užsienį Europos sveikatos draudimo kortelė bus jūsų geriausias draugas. Ši kortelė suteikia prieigą prie būtinų sveikatos priežiūros paslaugų mažesnėmis kainomis arba nemokamai Europos ekonominės erdvės šalyse ir Šveicarijoje. ESDK užtikrina, kad netikėtos ligos ar nelaimingi atsitikimai nesukels didelių medicininių išlaidų. Tai suteikia ramybę, nes supaprastina medicininės pagalbos užsienyje kreipimosi procesą. Tačiau labai svarbu pažymėti, kad nors ESDK apima būtiniausias sveikatos priežiūros paslaugas, vis tiek patartina turėti visapusį kelionių draudimą, kad būtų užtikrintas visiškas jūsų kelionių Europoje draudimas.
Studijuojant užsienyje labai svarbu susidėti būtiniausią pirmosios pagalbos vaistinėlę netikėtoms sveikatos problemoms spręsti. Mūsų kontrolinis sąrašas padės pasitikrinti ar turite viską, ko reikia užtikrintai akademinei kelionei.
Kad ir kaip smagu būtų studijuoti užsienyje, tai gali sukelti psichikos sveikatos problemų. Galite patirti kultūrinį šoką ar stresą dėl studijų. Todėl verta būti pasiruošus. Būtina turėti informacijos apie tarptautines ir vietines SOS ir psichikos sveikatos pagalbos linijas. Šios pagalbos linijos yra aktyvi paramos sistema, pritaikyta tiek vietiniams gyventojams tiek užsieniečiams.
Jos veikia kaip gelbėjimosi ratas studentams, susiduriantiems su emociniais sunkumais, užtikrina, kad pagalba būtų lengvai pasiekiama, ir skatina psichinę gerovę permainingos studijų užsienyje kelionės metu. „Mental Health Europe“ ir „Safe In Our World“ tinklapiuose galite pasiekti daugybę pagalbos linijų ir pagalbos svetainių, kuriomis galėsite susisiekti iškilus psichikos sveikatos krizei. Užsirašykite kelionės tikslo vietoje naudojamą numerį arba išsaugokite jį telefone. Tikimės, kad jums jo neprireiks, bet vis tiek verta žinoti numerį.
O jei reikalai rimtai pablogės ir atsidursite ekstremalioje situacijoje užsienyje, turite žinoti, kaip kreiptis į policiją, greitąją pagalbą ar net ugniagesius. Čia yra naudingas tarptautinių pagalbos telefono numerių sąrašas. Užsirašykite kelionės tikslo vietoje naudojamą numerį arba išsaugokite jį telefone. Tikimės, kad jums jo neprireiks, vis tiek verta žinoti numerį. Tačiau taip pat atminkite, kad angliškai kalbančių operatorių gali nebūti.
112 yra Europos pagalbos numeris, kuriuo galite skambinti nemokamai iš fiksuoto ir mobiliojo telefono visoje ES. Jis nuves jus tiesiai į avarines tarnybas – policiją, greitąją pagalbą, ugniagesius. Skambintojai gali prisijungti prie vietinių pagalbos tarnybų daugelyje šalių rinkdami 1-1-2 (naudojamas Europoje ir kai kuriose Azijos dalyse) arba 9-1-1 (naudojamas Amerikoje). Priklausomai nuo pagalbos tarnybos, kai kurios šalys naudoja skirtingus pagalbos telefono numerius.