El primer taller del primer ciclo de otoño nos anima a tomar conciencia de lo que es el estrés. Cómo surge el estrés y cómo afecta a nuestro organismo. Dado que nuestro proyecto está dirigido principalmente a estudiantes que van a ERASMUS+, les asesoramos sobre cómo lidiar con el estrés que precede y puede ocurrir durante el viaje. Tales como: saber lo que como, moverme conscientemente, cómo las vitaminas pueden ayudarme, dormir bien y otros consejos que pueden ayudar a reducir el estrés durante este cambio desafiante en la vida de un estudiante.